Percorso di meditazione, rilassamento e consapevolezza corporea

RICOMINCIO DA ME


COSA PROPONIAMO

Ci sono momenti nella propria vita in cui si sente la necessità di fermarsi per conoscersi meglio, ridefinire la propria identità e le proprie risorse e magari comprendere quale nuova direzione prendere.

In questi momenti diventa fondamentale imparare ad ascoltarsi calmando la mente e riprendendo contatto con il corpo e con la sua saggezza.

Il corpo percepisce e comprende più di quanto noi non ci rendiamo conto, in più emozioni ed esperienze vengono registrati profondamente nel corpo in forma di sensazioni: le nostre reazioni, abitudini e pensieri ne sono guidati e influenzati.

Per poterci conoscere e dare nuove direzioni alla nostra vita abbiamo bisogno di imparare a portare attenzione al nostro percepire e comprendere le nostre sensazioni profonde.

Ricomincio da me è un percorso integrato che abbina alle tecniche di meditazione, per calmare la mente e osservarsi, l'apprendimento delle capacità ascolto del corpo attraverso il metodo senso-motorio e lo yoga.

INFORMAZIONI

Gli incontri si tengono ogni due settimane e durano 1h-1h15.

Il percorso si articola in moduli di  incontri.
Costi
Costo singolo incontro 15€; Costo 6 incontri 60€
Modalità di iscrizione
Il percorso avviene in piccolo gruppo.
I POSTI SONO LIMITATI: È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
Verrà data la precedenza di iscrizione a chi si iscrive all’intero percorso
Telefonare al 347-5416745; scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.; consultare il sito ww.studio-coeme.it
Calendario
Le date delle prossime edizioni verranno pubblicate nella sezione “In calendario” sul SITO
Luogo e orari
Gli incontri si tengono presso lo Studio Coeme 

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro): il Martedì 19.15-20.15

Lungo Po Antonelli 143: il Giovedì 10-11; 13-14; 19.15-20.15

 

 

 

Approfondimenti

"Lo stress è un prezioso alleato, come imparare a guidarlo." Scarica il PDF

Indirizzo

Lo Studio Coeme si trova in:

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro)
Torino

Lungo Po Antonelli 143 Torino

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Contatti

Per informazioni e iscrizioni contattare il 347-5416745 (Dr.ssa Monica Mutti) oppure scrivere a info@studio-coeme.it.

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