OPEN DAY 30 MARZO

OPEN DAY 30 MARZO

STUDIO COEME – SEDE VIA PALLANZA

In occasione dell’apertura della nuova sede di Via Pallanza 2, Sabato 30 Marzo 2019 dalle 9 del mattino sino a sera lo studio rimarrà a porte aperte. Sarà una giornata interamente dedicata al benessere con l'idea che tu possa prenderti uno spazio per te e conoscere le attività dello studio. Si tratta di attività aperte e gratuite ma a numero chiuso: occorre la prenotazione. Se ci sono attività che ti possono interessare scrivimi un messaggio wapp al 347-5416745 così ti posso prenotare.

ATTIVITA’ DI GRUPPO


KUNDALINI YOGA – 9.15-10.15

Micaela ci introdurrà alle tecniche ed ai movimenti di una scienza sacra che combina in modo sano, creativo e originale forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. Il Kundalini Yoga lavora sul corpo, portando equilibrio, agisce sul sistema nervoso e sul sistema ghiandolare e dona l’esperienza di una calma interiore profonda.

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA – 10.30-11.30

Giulia, educatrice perinatale, insegnerà quei movimenti utili per accompagnare i cambiamenti della gravidanza. Per prevenire o contenere il mal di schiena o i gonfiori, per prepararsi all’intensità del parto ed alla ripresa del dopo.

CONTATTO: LABORATORIO AL FEMMINILE – 11.45-12.45

Un'ora in compagnia delle ostetriche Elena e Silvia per affacciarsi al mondo della consapevolezza, a contatto con il proprio corpo. Partendo dal bacino sperimenteremo alcuni semplici esercizi di ascolto e percezione alla scoperta delle infinite risorse del nostro femminile.

Aperto a tutte le donne in qualsiasi fase della vita.

LUNCH & LEARN – 13.15-14.30

Elisabetta, dietista, ci guiderà in questa attività NutriMente: il pasto per l'equilibrio di Mente e Corpo. Pranzeremo a buffet* con indicazioni nutrizionali per la creazione del proprio piatto sano, buono e consapevole.
*Costo a persona euro 7,50€

PALESTRA DEL BENESSERE – 15.00-16.00

Cristina, psicoterapeuta e neuropsicologa, condurrà un incontro di attivazione cognitiva attraverso giochi e strategie (con particolare riferimento ad attenzione e memoria) per contrastare l'invecchiamento mentale e rimanere in salute. L’incontro è rivolto agli over 60.

RISVEGLIO ENERGETICO – 16.15-17.15

Caterina D’Angelo, insegnante shiatsu ed esperta in discipline olistiche, guiderà l’incontro attraverso movimenti per riattivare l'energia dei meridiani. Fare un'esperienza di movimento energetico vuol dire prima di tutto interrogare il corpo per comprendere di cosa può aver bisogno per stare meglio, e poi riattivare questo tipo di energia che ha risvolti non solo sul nostro movimento, ma anche sulla parte emotiva e fisiologica. Il movimento che diventa unione di esperienza corporea ed emotiva.

THE DEL BENESSERE – 17.30-18.30

Monica, psicoterapeuta esperta in tecniche di rilassamento, condurrà questo incontro di meditazione sui sensi portandoci ad immergerci attraverso il respiro e l’attenzione nelle sensazioni legate alla degustazione di thè e pasticcini…in una pausa di rilassamento consapevole.

 

TRATTAMENTI INDIVIDUALI



TRATTAMENTO DEL VISO TECNICA KOBIDO - 9.00-11.00

Kobido significa antica via della bellezza ed è conosciuto come “il massaggio dell’eterna giovinezza”; è un tipo di Anma (massaggio tradizionale Giapponese) che si può tradurre letteralmente come pressione (an) e frizione (ma)

METODO ROLF – 11.00-13.00

Un metodo che permette di rimodellare il corpo attraverso la diretta manipolazione dei tessuti connettivi e la rieducazione al movimento. Liberando restrizioni, tensioni e rigidità si promuove un naturale riallineamento con la forza di gravità e si ripristina una salutare postura. Il corpo ritrova una migliore flessibilità e libertà di movimento, la capacità di rilassarsi mantenendo un giusto tono muscolare, rinnovate energie e una maggiore consapevolezza corporea.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE – 15.00-17.00

Attraverso la stimolazione e la compressione di punti specifici di riflesso sul piede Giulia Garbiglia, Riflessologa e naturopata, farà sperimentare come attraverso questi trattamenti sia possibile ottenere numerosi benefici. La riflessologia plantare è infatti una tecnica efficace per il recupero ed il mantenimento dello stato di salute.

TRATTAMENTO SHIATSU - 17.30-19.30

Lo Shiatsu è un trattamento manuale basato su una modalità di massaggio che mira a recuperare l'ordine interno del corpo, riequilibrando i malesseri fisici e i disordini emotivi che si possono presentare. Attraverso questo assaggio di trattamento si potrà scoprire qual è la situazione energetica del corpo, quali sono le valvole di sfogo del sistema e come questo si sta organizzando per mantenere uno buono stato di salute.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 30-03-2019 9:00 am
Termine evento 30-03-2019 7:00 pm
Posti Illimitato
Luogo
Sede Pallanza
Via Pallanza 2, 10153 Torino TO, Italia
Sede Pallanza

Archivio eventi

La palestra per la mente, è un vero e proprio spazio di stimolazione, ma anche di confronto con il gruppo di partecipanti, nonché momento in cui si ottengono informazioni su più salutari stili di vita e consigli per rallentare gli effetti dell'invecchiamento mentale.

Inizio evento 27-05-2019 10:30 am
Termine evento 27-05-2019 11:30 am
Posti: 7
Costo per persona €20.00

In questo seminario seguiremo un programma specifico per l'allineamento posturale, contro le rigidità, lo stress e le tensioni all'origine di mal di schiena, cervicalgìa e lombo-sciatalgìa.

POSTURAL YOGA and SOUND Healing è infatti un programma che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura, sciogliere le tensioni e le rigidità del collo e delle spalle e ritrovare la quiete mentale, anche grazie ad opportuni esercizi di Pranayama (lo Yoga del Respiro) e vocalizzazione.
Nel corso dell'incontro viene proposto un insieme di esercizi distensivi specifici per il riequilibrio e l'attivazione dei principali distretti osteo-articolari e delle strutture muscolo-tendinee. Inoltre si agisce in chiave spiccatamente yogica sui Chakra dell'organismo umano. Ovvero i principali centri neuro-energetici a forte valenza endocrina ed emozionale
Gli esercizi sono accompagnati da tecniche di Meditazione di consapevolezza, Visualizzazioni guidate, Yoga Nidra e vibrazioni sonore che ne potenziano l'effetto.
Tutti conoscono la funzione terapeutica degli Asana, o posizioni dello Yoga, ancora più importante è inserirle in sequenze modulate dal corretto respiro, dall'intenzione mentale ed approccio mindful, cui si aggiunge sovente l'utilizzo di mantra e vibrazioni sonore (o musica di sottofondo). 

Contributo di partecipazione: 30euro
Docente: Gerri Marchese

I posti sono limitati è necessaria la prenotazione al 349 8152051.

Inizio evento 25-05-2019 3:30 pm
Termine evento 25-05-2019 6:30 pm
Posti: Illimitato
Costo per persona €30.00

Una scienza sacra che combina in modo sano, creativo e originale forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. Lavora sul corpo, portando equilibrio, agisce sul sistema nervoso e sul sistema ghiandolare e dona l’esperienza di una calma interiore profonda.

 

Per informazioni contattare Micaela Rubiola al 339 7715262

Inizio evento 24-05-2019 12:30 pm
Termine evento 24-05-2019 1:45 pm
Posti: Illimitato

POSTURAL YOGA Healing è un programma di allenamento, che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura, sciogliere le tensioni e le rigidità del collo e delle spalle e ritrovare la quiete mentale, anche grazie ad opportuni esercizi di Pranayama (lo Yoga del Respiro).

Nel corso delle lezioni viene proposto un insieme di esercizi distensivi ma molto specifici per il riequilibrio e l'attivazione dei principali distretti osteo-articolari e delle strutture muscolo-tendinee. Inoltre si agisce in chiave spiccatamente yogica sui  Chakra dell'organismo umano.  Ovvero i principali centri neuro-energetici  a forte valenza endocrina ed emozionale

E questo anche utilizzando tecniche di Meditazione di consapevolezza, Visualizzazioni guidate e Yoga Nidra.

Tutti conoscono la funzione terapeutica degli Asana, o posizioni dello Yoga, ancora più importante è inserirle in sequenze modulate dal corretto respiro, dall'intenzione mentale ed approccio mindful,  cui si aggiunge sovente l'utilizzo di mantra e vibrazioni sonore (o musica di sottofondo).

La cosa migliore e la più consigliata è quella di provare (e magari anche ri-provare, perchè è proprio dalla seconda prova che spesso si riesce a valutare se l'attività è quella che stiamo cercando in quel momento e che il nostro sistema corpo-mente desidera in quel determinato periodo).

Inizio evento 23-05-2019 7:30 pm
Termine evento 23-05-2019 8:30 pm
Posti: Illimitato

Anche quest'anno riprendono gli spazi di meditazione: un'occasione informale per incontrarci e praticare insieme varianti meditazione .

Inizio evento 23-05-2019 7:00 pm
Termine evento 23-05-2019 8:00 pm
Posti: 8
Costo per persona €15.00

Indirizzo

Lo Studio Coeme si trova in:

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro)
Torino

Via Pallanza 2 Torino

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Contatti

Per informazioni e iscrizioni contattare il 347-5416745 (Dr.ssa Monica Mutti) oppure scrivere a info@studio-coeme.it.