Presentazione Percorsi di Mindfulness

Nel corso dell'incontro verranno presentate le tecniche e i contenuti del percorso di meditazione Mindfulness per principianti.

Inizio evento 17-10-2018 6:30 pm
Termine evento 17-10-2018 7:30 pm
Posti Illimitato
Aperitivo

L'incontro sarà suddiviso in una parte teorica e una parte pratica dove poter sperimentare in prima persona lo strumento fotografico.

Inizio evento 19-10-2018 7:00 pm
Termine evento 19-10-2018 8:30 pm
Posti Illimitato
Apericena Purificante

Nel corso di questo incontro Caterina, Paolo e Monica si prenderanno cura di noi aiutandoci in questa preparazione.

Inizio evento 22-10-2018 7:30 pm
Termine evento 22-10-2018 9:00 pm
Posti Illimitato
Percorso di Mindfulness

ll percorso si articola in 10 incontri per conoscere la pratica di Mindfulness.
Si tratta di un percorso introduttivo sulla Mindfulness, sulle sue proprietà e i benefici, per riscoprire una modalità semplice (ma non banale) di riappropriarsi del proprio tempo e di scoprire modalità più salutari per affrontare la complessità del quotidiano.

Inizio evento 06-02-2019 6:30 pm
Termine evento 06-02-2019 7:30 pm
Posti Illimitato
Percorso di Mindfulness

ll percorso si articola in 10 incontri per conoscere la pratica di Mindfulness.
Si tratta di un percorso introduttivo sulla Mindfulness, sulle sue proprietà e i benefici, per riscoprire una modalità semplice (ma non banale) di riappropriarsi del proprio tempo e di scoprire modalità più salutari per affrontare la complessità del quotidiano.

Inizio evento 13-02-2019 6:30 pm
Termine evento 13-02-2019 7:30 pm
Posti Illimitato

Archivio eventi

COSA PROPONIAMO

Anche quest'anno riprendono gli spazi di meditazione. Si tratta di un'occasione gratuita ed informale per incontrarci e praticare insieme varianti meditazione.

Non occorre essere esperti ma la pratica avviene senza una guida specifica. Al termine dell’incontro leggeremo insieme un brano tratto da testi di pratica meditativa.

Gli incontri si terranno il mercoledi dalle 19.30 alle 20.30

Occorrono abiti comodi e calze per rimanere scalzi.
 
INFORMAZIONI

Modalità di iscrizione
Gli incontri sono gratuiti. Come sempre occorre prenotare al 347-5416745.

Luogo e orari
La sede degli incontri è lo Studio Coeme in Via Pallanza 2

Inizio evento 19-04-2019 7:30 pm
Termine evento 19-04-2019 8:30 pm
Posti: Illimitato
Costo per persona €15.00

Una scienza sacra che combina in modo sano, creativo e originale forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. Lavora sul corpo, portando equilibrio, agisce sul sistema nervoso e sul sistema ghiandolare e dona l’esperienza di una calma interiore profonda.

 

Per informazioni contattare Micaela Rubiola al 339 7715262

Inizio evento 19-04-2019 12:30 pm
Termine evento 19-04-2019 1:45 pm
Posti: Illimitato

POSTURAL YOGA Healing è un programma di allenamento, che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura, sciogliere le tensioni e le rigidità del collo e delle spalle e ritrovare la quiete mentale, anche grazie ad opportuni esercizi di Pranayama (lo Yoga del Respiro).

Nel corso delle lezioni viene proposto un insieme di esercizi distensivi ma molto specifici per il riequilibrio e l'attivazione dei principali distretti osteo-articolari e delle strutture muscolo-tendinee. Inoltre si agisce in chiave spiccatamente yogica sui  Chakra dell'organismo umano.  Ovvero i principali centri neuro-energetici  a forte valenza endocrina ed emozionale

E questo anche utilizzando tecniche di Meditazione di consapevolezza, Visualizzazioni guidate e Yoga Nidra.

Tutti conoscono la funzione terapeutica degli Asana, o posizioni dello Yoga, ancora più importante è inserirle in sequenze modulate dal corretto respiro, dall'intenzione mentale ed approccio mindful,  cui si aggiunge sovente l'utilizzo di mantra e vibrazioni sonore (o musica di sottofondo).

La cosa migliore e la più consigliata è quella di provare (e magari anche ri-provare, perchè è proprio dalla seconda prova che spesso si riesce a valutare se l'attività è quella che stiamo cercando in quel momento e che il nostro sistema corpo-mente desidera in quel determinato periodo).

Inizio evento 18-04-2019 7:30 pm
Termine evento 18-04-2019 8:30 pm
Posti: Illimitato

Anche quest'anno riprendono gli spazi di meditazione: un'occasione informale per incontrarci e praticare insieme varianti meditazione .

Inizio evento 18-04-2019 7:00 pm
Termine evento 18-04-2019 8:00 pm
Posti: 8
Costo per persona €15.00

Giulia, educatrice perinatale, insegnerà quei movimenti utili per accompagnare i cambiamenti della gravidanza. Per prevenire o contenere il mal di schiena o i gonfiori, per prepararsi all’intensità del parto ed alla ripresa del dopo.

 

Per informazioni: Cell. 339-1673692

Inizio evento 18-04-2019 3:00 pm
Termine evento 18-04-2019 4:00 pm
Posti: Illimitato

Indirizzo

Lo Studio Coeme si trova in:

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro)
Torino

Via Pallanza 2 Torino

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Contatti

Per informazioni e iscrizioni contattare il 347-5416745 (Dr.ssa Monica Mutti) oppure scrivere a info@studio-coeme.it.